Foam rolling

Foam rolling är en form av självmassage som passar människor i alla åldrar. Man rullar över musklerna delvis för att öka på blodtillförseln men också för att musklerna skall slappna av. Foam rolling passar bra som både pre-workout och post-workout. 

Foam rollern är ett fantastiskt och förmånligt redskap som kompletterar ypperligt gummiband och kettlebell för ett mångsidigt träningspass hemma.